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楽して痩せたーい!

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名古屋瑞穂接骨院名古屋瑞穂接骨院

楽して痩せたーい!

肩の痛みといえば名古屋瑞穂接骨院!

名古屋瑞穂接骨院の鳥居です!

今年の名古屋の夏は一段と暑いですね。この前はなんと38℃を記録したようです。

皆さん夏と言えば「海」ですよね!水着を着たりBBQしたりビーチバレーしたりジェットスキーだったり楽しい事ばかりです♪

今年の夏に向けてダイエットしなきゃ。お腹周り引き締めなきゃ。など考えていたのではないでしょうか?

ダイエットと言えば辛い食事制限、有酸素運動で脂肪燃焼。どれもこれもキツくてしんどい。。。もっと楽して痩せたーい!!!

とゆう、そんなあなたに朗報です☆

なんと、食後に「ごろ寝」をするだけで痩せます。

え???なにをいっているんだ!そんなことあるわけない!と思いますよね?

実は医学的に実証されているみたいです!

気になる「ごろ寝」のやり方ですが、食後15~30分ほど頭と足を軽くあげて(ソファで寝る感じ)横になるだけでいいんです!

なぜ、それだけで痩せていくのかというと「肝臓」が深く関係しているのです!肝臓は人体の27%の役割をこなしている大切な内臓です。食後は血行が良くなる時間なので、そのタイミングでごろ寝をし肝臓に血液を十分におくることで、自然に代謝がアップするとゆうわけです!

*注意点

30分を超えると効果が落ち、逆に肥満になりやすいので長時間のごろ寝は避けましょう。

 

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