ブログ一覧
生活習慣が乱れたときは

生活習慣が乱れたときは
ブログをご覧の皆さんこんにちは! 名古屋瑞穂接骨院の高橋です。 3月も残り1週間と少しとなりました! 4月に入ると学校や仕事などの環境が変わることで、生活が変わる方もいますよね。 この3月に新しい習慣を始めた方や、 4月 […]
2023.03.22
カテゴリー:ファスティング
首こりや肩こりでお悩みの方必見!お皿洗いをしながら首のストレッチ
首こりや肩こりでお悩みの方必見!お皿洗いをしながら首のストレッチ
ブログをご覧の皆さんこんにちは。 名古屋瑞穂接骨院の高橋です。 今回は、首の筋肉のストレッチを紹介します。 どんな筋肉? 今回は首の筋肉の中でも、斜角筋と胸鎖乳突筋のストレッチをお伝えしていきます。 この筋肉は、首や頭か […]
マラソンで起きやすいケガ

マラソンで起きやすいケガ
ブログをご覧の皆さんこんにちは! 名古屋瑞穂接骨院の高橋です。 今回は、3月12日(日)に開催される名古屋ウィメンズマラソンに関係する、マラソンで起きやすいケガの対処法についてお伝えして行きます。 名古屋ウィメンズマラソ […]
接骨院ってどんなところ?

接骨院ってどんなところ?
皆さんこんにちは。 名古屋瑞穂接骨院の中道です。 接骨院ってどんな所?整体や整骨院とどう違うの?そもそも何をしてくれる所なの?と疑問の方も多いと思います。 接骨院とは 接骨院と整骨院、ほねつぎはすべて同じです。 接骨院で […]
2023.02.22
カテゴリー:未分類
尿漏れや便秘でお悩みの方必見!デスクワークをしながら骨盤底筋のエクササイズ

尿漏れや便秘でお悩みの方必見!デスクワークをしながら骨盤底筋のエクササイズ
ブログをご覧の皆さんこんにちは。 名古屋瑞穂接骨院の高橋です。 今回は、お尻の筋肉のエクササイズを紹介します。 骨盤底筋とは お尻の筋肉の中でも、骨盤底筋という内蔵を正しい位置に保つ筋肉のエクササイズです。 この筋肉を鍛 […]
2023.02.15
カテゴリー:未分類
ぽっこりお腹でお悩みの方必見!お腹を回してエクササイズ

ぽっこりお腹でお悩みの方必見!お腹を回してエクササイズ
ブログをご覧の皆さんこんにちは。 名古屋瑞穂接骨院の高橋です。 今回は、お腹の筋肉のエクササイズを紹介します。 お腹の筋肉 お腹には内蔵を覆う骨がないので、支えている腹筋が落ちるとすぐにぽっこりお腹になってしまいます。 […]
2023.01.25
カテゴリー:冷え