ブログ一覧
一人で巻ける膝のテーピング
一人で巻ける膝のテーピング
ブログをご覧の皆さんこんにちは。 名古屋瑞穂接骨院の高橋です。 今回は、1人で巻ける膝のテーピングを紹介します。 テーピング テーピングはケガの予防や悪化を防ぐために、関節や筋肉に巻いて固定することです。テーピングを巻く […]
脛の筋肉が痛くなる人におすすめなストレッチ
脛の筋肉が痛くなる人におすすめなストレッチ
皆さんこんにちは。 名古屋瑞穂接骨院の山田です。 今回のブログでは、脛の筋肉が痛くなる人に向けたおすすめなストレッチを紹介をします。 このブログを最後まで読むことによって、脛の筋肉が痛くなるのが改善されて、楽に走ったりあ […]
2022.06.23
カテゴリー：脛の痛み
なんで足の裏が痛くなるのか？
なんで足の裏が痛くなるのか？
足の裏が痛くなってしまう原因は、もしかしたら足底腱膜炎になっているからかもしれません 足底腱膜炎とはかかとの骨から足の指の付け根にかけて付いている繊維状の腱が膜になった足底腱膜に負担がかかって小さな断裂を起こしてしまって […]
2022.06.8
カテゴリー：足底腱膜炎
癖のなった捻挫を予防する筋トレ
癖のなった捻挫を予防する筋トレ
皆さんこんにちは 名古屋瑞穂接骨院の山田です。 今回のブログでは、癖になった捻挫を予防する筋トレを紹介します！ このブログを最後まで見ることによってスポーツなど身体を動かしたときに捻挫しにくくなります。 捻 […]
デスクワークで背中の張りが強くなる人におすすめな体操を紹介します。
デスクワークで背中の張りが強くなる人におすすめな体操を紹介します。
皆さんこんにちは。 名古屋瑞穂接骨院の山田です。 今回のブログでは、デスクワークで背中のハリが強くなる人におすすめの体操を紹介します。 このブログを最後まで見る事によって背中のハリがどんどん改善して仕事もはかどるようにな […]
2022.05.27
カテゴリー：未分類
車の乗り降りで腰が痛い人へおすすめの筋トレ
車の乗り降りで腰が痛い人へおすすめの筋トレ
皆さんこんにちは。 名古屋みず瑞穂接骨院の山田です。 今回のブログでは、車の乗り降りで腰の痛みがある方におすすめの筋トレを紹介します。 このブログを最後まで見ることで車の乗り降りでの腰痛が改善されて長い時間運転ができるよ […]
2022.05.12
カテゴリー：未分類
