スタッフブログ - Part 3
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三角筋の筋トレ

三角筋の筋トレ

電話:052-841-2355名古屋市瑞穂区瑞穂通り8-12-2成田ビル1F

ブログ一覧

三角筋の筋トレ

三角筋の筋トレ

ブログをご覧の皆さんこんにちは。 名古屋瑞穂接骨院の高橋です。 今回は、三角筋の筋トレを紹介します。 三角筋とは 三角筋は、三角の形状で、肩関節を前後や外側から覆う分厚い筋肉です。 三角筋は、上腕を色々な方向に動かす役割 […]
2022.09.14
カテゴリー:肩こり,肩の痛み

一人で巻ける膝のテーピング

一人で巻ける膝のテーピング

ブログをご覧の皆さんこんにちは。 名古屋瑞穂接骨院の高橋です。 今回は、1人で巻ける膝のテーピングを紹介します。 テーピング テーピングはケガの予防や悪化を防ぐために、関節や筋肉に巻いて固定することです。テーピングを巻く […]
2022.09.7
カテゴリー:膝の痛み,膝の痛み

上腕三頭筋の筋トレ

上腕三頭筋の筋トレ

ブログをご覧の皆さんこんにちは。 名古屋瑞穂接骨院の高橋です。 今回は、上腕三頭筋の筋トレを紹介します。 上腕三頭筋とは 上腕三頭筋は、二の腕の後側にある筋肉で、肘を伸ばすときや脇を閉めるときに使われる筋肉です。 上腕三 […]
2022.08.31

上腕二頭筋の筋トレ

上腕二頭筋の筋トレ

ブログをご覧の皆さんこんにちは。 名古屋瑞穂接骨院の高橋です。 今回は、上腕二頭筋の筋トレを紹介します。 上腕二頭筋とは 上腕二頭筋は、二の腕の前側にある筋肉で、腕の力こぶを作る筋肉です。腕を支えて安定させる働きをしてい […]

新スタッフ紹介

新スタッフ紹介

ブログをご覧の皆さんこんにちは。 はじめまして。 名古屋瑞穂接骨院の高橋です。 私は今年の5月に入社しました。 今は受付を担当しています。 受付では 受付では、来院した患者さんを迎えるときに笑顔で元気に挨拶をして、患者さ […]
2022.08.17

脛の筋肉が痛くなる人におすすめなストレッチ

脛の筋肉が痛くなる人におすすめなストレッチ

皆さんこんにちは。 名古屋瑞穂接骨院の山田です。 今回のブログでは、脛の筋肉が痛くなる人に向けたおすすめなストレッチを紹介をします。 このブログを最後まで読むことによって、脛の筋肉が痛くなるのが改善されて、楽に走ったりあ […]
2022.06.23
カテゴリー:脛の痛み

なんで足の裏が痛くなるのか?

なんで足の裏が痛くなるのか?

足の裏が痛くなってしまう原因は、もしかしたら足底腱膜炎になっているからかもしれません 足底腱膜炎とはかかとの骨から足の指の付け根にかけて付いている繊維状の腱が膜になった足底腱膜に負担がかかって小さな断裂を起こしてしまって […]
2022.06.8
カテゴリー:足底腱膜炎

癖のなった捻挫を予防する筋トレ

癖のなった捻挫を予防する筋トレ

皆さんこんにちは 名古屋瑞穂接骨院の山田です。 今回のブログでは、癖になった捻挫を予防する筋トレを紹介します! このブログを最後まで見ることによってスポーツなど身体を動かしたときに捻挫しにくくなります。   捻 […]
2022.06.2
カテゴリー:未分類,膝の痛み

デスクワークで背中の張りが強くなる人におすすめな体操を紹介します。

デスクワークで背中の張りが強くなる人におすすめな体操を紹介します。

皆さんこんにちは。 名古屋瑞穂接骨院の山田です。 今回のブログでは、デスクワークで背中のハリが強くなる人におすすめの体操を紹介します。 このブログを最後まで見る事によって背中のハリがどんどん改善して仕事もはかどるようにな […]
2022.05.27
カテゴリー:未分類

車の乗り降りで腰が痛い人へおすすめの筋トレ

車の乗り降りで腰が痛い人へおすすめの筋トレ

皆さんこんにちは。 名古屋みず瑞穂接骨院の山田です。 今回のブログでは、車の乗り降りで腰の痛みがある方におすすめの筋トレを紹介します。 このブログを最後まで見ることで車の乗り降りでの腰痛が改善されて長い時間運転ができるよ […]
2022.05.12
カテゴリー:未分類