スタッフブログ - Part 3
Tap to close

寝返りで腰が痛い筋トレで治す

寝返りで腰が痛い筋トレで治す

電話:052-841-2355名古屋市瑞穂区瑞穂通り8-12-2成田ビル1F

ブログ一覧

寝返りで腰が痛い筋トレで治す

寝返りで腰が痛い筋トレで治す

皆さんこんにちは。 名古屋瑞穂接骨院の山田です。 今回のブログでは、寝返りで腰が痛い人に向けた筋力トレーニングを紹介していきたいと思います。 このテーマを選んだ理由としては、先日患者さんで寝返りの時に腰が痛いという方がい […]
2022.02.18
カテゴリー:未分類

後頭骨と首の付け根が辛い人におすすめの体操

後頭骨と首の付け根が辛い人におすすめの体操

皆さんこんにちは! 名古屋瑞穂接骨院の山田です! 今回は後頭骨と首の付け根が辛い人におすすめの体操をお伝えしていきたいと思います。 なぜ痛くなるか? 首の上部が痛くなる理由は背骨の歪みとp.cなどによる後頭下筋群の筋緊張 […]
2022.02.10
カテゴリー:未分類,首の痛み

後頭骨と首の付け根に痛みが出る理由

後頭骨と首の付け根に痛みが出る理由

皆さんこんにちは(^_^) 名古屋瑞穂接骨院の山田です! 今回は後頭骨と首の付け根に痛みが出る理由について解説していきたいと思います。 最近患者さんから質問があったので内容なので同じ症状で気になる方いらっしゃいましたら気 […]
2022.01.25
カテゴリー:未分類,首の痛み

首凝り撃退 筋トレ

首凝り撃退 筋トレ

皆さんこんにちは 名古屋瑞穂接骨院の山田です。 今回はよく首が凝ってしまう方に向けた筋力トレーニングを紹介をしたいと思います。 首凝りに対するアプローチでよくストレッチやセルフ筋膜リリースなどいろいろなアプローチがある中 […]
2022.01.19
カテゴリー:首の痛み

寝違え予防ストレッチ

寝違え予防ストレッチ

名古屋瑞穂接骨院の山田です。 今回のブログではよく寝違えする人におすすめなストレッチを紹介していきたいと思います!^_^ 今回の内容はYouTubeでも載せていきますので是非楽しみにしていてください! 寝違えとは? 睡眠 […]
2022.01.12
カテゴリー:首の痛み

新年 喜びの声

新年 喜びの声

新年明けましておめでとうございます🎍 今年も名古屋瑞穂接骨院をよろしくお願い致します🙇‍♂️ 今年一回目のブログは患者さんからの喜びの声を発表して […]
2022.01.7
カテゴリー:未分類,肩こり

首肩の痛みを撃退

首肩の痛みを撃退

皆さんこんにちは名古屋瑞穂接骨院の山田です。 今回のブログではデスクワークでの首の痛みに効果的なセルフケアを説明していきたいと思います。 痛みの原因 ・姿勢不良 ・血行不良 ・長時間同じ姿勢(スマホ、パソコンなど) ・筋 […]
2021.12.23
カテゴリー:未分類,首の痛み

五十肩について

五十肩について

皆さんこんにちは! 名古屋瑞穂接骨院の山田です。 今回は五十肩について解説していきたいと思います。 五十肩は肩こりが酷くなったと思う方がいると思います。しかし肩こりは姿勢不良など、血行不良などで筋肉が固まることで症状が起 […]
2021.12.10
カテゴリー:五十肩,未分類

巻き肩の改善方法

巻き肩の改善方法

皆さんこんにちは。 名古屋瑞穂接骨院の山田です。 今回は現代病とも言える巻き肩について解説していきたいと思います。 皆さん鏡の前にそっと立ってみて自分の手のひらがどっちに向いているか確認してみてください! 手のひらが後ろ […]
2021.12.3
カテゴリー:巻き肩,未分類

ジャンパー膝について

ジャンパー膝について

皆さんこんにちは、名古屋瑞穂接骨院の山田です。 今回はバスケットボール選手バレー選手に多い膝の痛みジャンパー膝について解説していきたいと思います。 ジャンパー膝とは? ジャンパー膝は別名膝蓋骨上部腱付着部炎と呼ばれます。 […]
2021.11.26
カテゴリー:ジャンパー膝,未分類