ブログ一覧
実年齢よりも若く見えれるようになるストレッチ
実年齢よりも若く見えれるようになるストレッチ
皆さんこんにちは、名古屋瑞穂接骨院の山田です。 今回のブログでは、実年齢よりも若く見えるようになるおすすめのストレッチを紹介したいと思います。 実年齢よりも高くみられてしまう一番の原因は姿勢が悪くなってしまっているからか […]
2022.04.28
カテゴリー：未分類
歩いているときによろけてしまう方に向けた筋トレを紹介
歩いているときによろけてしまう方に向けた筋トレを紹介
皆さんこんにちは。 名古屋瑞穂接骨院の山田です。 今回のブログでは歩いているときによろけてしまう人におすすめの筋トレを紹介していきます。 このブログを最後まで読むことで、歩いているときによろけてしまう。これが改善されます […]
2022.04.5
カテゴリー：未分類
階段を降りる際の痛みに効果的な筋トレを紹介します
階段を降りる際の痛みに効果的な筋トレを紹介します
名古屋瑞穂接骨院の山田です。 今回のブログは階段を降りる際に膝が痛む方に向けた筋トレを紹介します。 このブログを最後まで読むことで、階段を降りる際の膝への負担が減り、スムーズに膝を動かすことができると思います。 今回紹介 […]
階段を登る時の膝痛ストレッチ
階段を登る時の膝痛ストレッチ
みなさんこんにちは！名古屋瑞穂接骨院の山田です！ 今回のブログでは、階段を登る際に膝が痛む方におすすめのストレッチをお伝えします！ 先日患者さんで階段を登るときに膝が、痛いという方がいまして、この方にお伝えしたストレッチ […]
荷物を持つ負担を減らす体操
荷物を持つ負担を減らす体操
YouTubeをご覧の皆さんこんにちは 名古屋瑞穂接骨院の山田です。 今回は中腰で荷物を持つ前に腰への負担を減らす体操をお伝えしたいと思います。 今回の内容を実践することで、荷物を持つときの腰えの負担を減らすことができる […]
2022.03.7
カテゴリー：未分類
寝返りで腰が痛い筋トレで治す
寝返りで腰が痛い筋トレで治す
皆さんこんにちは。 名古屋瑞穂接骨院の山田です。 今回のブログでは、寝返りで腰が痛い人に向けた筋力トレーニングを紹介していきたいと思います。 このテーマを選んだ理由としては、先日患者さんで寝返りの時に腰が痛いという方がい […]
2022.02.18
カテゴリー：未分類
後頭骨と首の付け根が辛い人におすすめの体操
後頭骨と首の付け根が辛い人におすすめの体操
皆さんこんにちは！ 名古屋瑞穂接骨院の山田です！ 今回は後頭骨と首の付け根が辛い人におすすめの体操をお伝えしていきたいと思います。 なぜ痛くなるか？ 首の上部が痛くなる理由は背骨の歪みとp.cなどによる後頭下筋群の筋緊張 […]
後頭骨と首の付け根に痛みが出る理由
後頭骨と首の付け根に痛みが出る理由
皆さんこんにちは(^_^) 名古屋瑞穂接骨院の山田です！ 今回は後頭骨と首の付け根に痛みが出る理由について解説していきたいと思います。 最近患者さんから質問があったので内容なので同じ症状で気になる方いらっしゃいましたら気 […]
