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名古屋瑞穂接骨院スタッフブログ

寒い時の腰の痛みはお腹を鍛える?

2018年01月11日

皆さんこんにちは!肩腰背骨交通事故専門治療名古屋瑞穂接骨院の伴です。

 

最近は寒波が来ており寒さが一段と強くなりましたね。

 

寒さにはめっぽう強い私ですが冬になるとよく腰が痛みます…

 

こちらに来られている患者さん方も体が冷えて腰が痛いという方が多いです。

 

毎年毎年これではな(*_*;  という事で腰が痛い時何をすればいいか

 

簡単にですがお伝えしましょう‼

 

 

 

寒くて腰が痛くなる時、筋肉に無意識に力が入ります。そうする事で体温を上げようとしているのです。

 

そして、筋肉が硬くなると血管を圧迫しやすくなりさらに血流が悪くなるという悪循環に繋がります。

 

そうしない為には筋肉が冷えないようにしっかりと温めてあげることがとても重要です。

 

とはいえ温めるといってもいろいろ方法がありますが、一つの方法として筋肉をつける事があります。

 

じゃあどこの筋肉を鍛えたらいいかというと、実は『腹筋』なんです。正確にいうと『腹直筋』ですね。

 

腰が痛くなる原因のひとつでもあるお腹の前側の筋肉腹直筋。ここが弱いと腰痛になりやすいです。

 

腹直筋がつくと腰の筋肉と腹直筋で体を支える事が出来るので腰にかかる負担はだいぶ減りますし、

 

さらに姿勢を良くするうえでも非常に重要な役割を担っています。

 

ですので腰が痛い、気になるなという方はぜひお腹の筋肉、『腹直筋』を鍛えてみてください(^^♪

 

腹直筋の鍛え方は当院でお伝え出来ますので気になる方はぜひぜひ私達に聞いてみてくださいね!

 

 

それではここで喜びの声をお伝えします。

 

お名前:inbrt629さん

親切な先生

肩凝り、腰痛がひどく、エキテンで見つけて来院しました。
最初は、治療内容がわからず、緊張していましたが、大丈夫ですよーと声を掛けていただき、安心して治療を受けることが出来ました。疑問点にも、わかりやすく答えていただきました。
☆肩凝り、腰痛
6回の治療では、完全に改善したとは言えないが、四割は、よくなったと言えます
☆呼吸が楽になった
姿勢がよくなったので、呼吸が楽に出来るようになった。
☆手先の冷たさが減った
血行がよくなったので、手先の冷たさが随分減った。特に、治療後すぐは、手がポカポカしている。
☆顔のむくみが無くなった
肩凝りが若干よくなったので、リンパの流れがよくなり、顔のむくみが軽減された。

改善されつつあるので、このまま治療を継続します。
先生方の真摯で誠実な対応に、行ってよかったと思える接骨院です。

初詣!

2018年01月10日

肩、腰、背骨、交通事故の専門治療なら名古屋瑞穂接骨院!!

皆さんこんにちは名古屋瑞穂接骨院のドカ弁こと鳥居です!

御覧になられている方に、遅れましたが新年明けましておめでとうございます。

2018年になり、これから環境が変化したり、新たな目標をたてて一生懸命突っ走る方も

たくさんいらっしゃるかと思います。

私は、今年の目標として本を年間60冊読むこと。治療のスキルアップを目標を掲げております!

皆さんも目標設定などしてみてはいかがでしょうか?

さて、今回は初詣に行った事を書いていきまーす!

友人から「伊勢神宮に行こう!」とお誘いがあったため

激混み覚悟で1月2日に行ってまいりました!!!

途中、交通整備をしていた警察官の方に話しかけられ、「今日来たのはミスだね(苦笑)」

( ゚Д゚)( ゚Д゚)( ゚Д゚)・・・・ですよね(笑)

かなり省きますが、無事参拝することができ、神様に今年の抱負を報告しました!!!

 

はいー、では喜びの声を発表します!

首の痛みで悩んでいました。  

名古屋市瑞穂区在住

治療してくれる方も良い方ばかりで、話しやすく、いい雰囲気の整骨院です。
首の痛みを感じて、その日に予約をとったのですが、一度でだいぶ改善し、その後何度か通うことで元あった痛みをほとんどとることができました!

スタッフから

楽になられてよかったです(^-^)
患者様にとって居心地の良い場所になれていると嬉しいです!

明けましておめでとうございます

2018年01月9日

こんにちは!

肩・腰・背骨・交通事故専門治療、名古屋瑞穂接骨院の岡田です。

皆さん、新年明けましておめでとうございます!

今年も患者さんのお身体の悩みを精一杯診ていきますので

よろしくお願いします。

ところで、年末年始はゆっくり休めましたでしょうか?

私はというと正月恒例の初詣に行って来ました。

元旦だと人が混みそうだったので、別の日に行ったのですが

本宮に近づくと凄い事に・・・意味なかったです・・・。

お参りが済んだ後におみくじを引いて、お守りを買って

せっかくの縁起物と思い、「きよめ餅」を買って帰りました。

今年はいい年であると良いですね。

 

では、今日の喜びの声です。

優しい雰囲気の先生ばかりで安心して施術を受けられました。回数を重ねるたびに腰や首の痛みが少なくなっていくのがわかるので、これから通うのが楽しみです^ ^遅い時間までやっているので、仕事終わりでも気軽にこれるのがいいですね。

スタッフより

ありがとうございます。
ご自分でお体の変化が分かるとうれしいですよね(*^_^*)
これからも、お仕事帰りにお気軽にお立ち寄りくださいね!お待ちしております(^O^)/

クリスマスケーキ♪

2017年12月28日

こんにちは!肩・腰・背骨・交通事故専門治療、名古屋瑞穂接骨院の伴です!

 

昨日は初雪が名古屋で降りましたねぇ~。

 

みなさん相当寒さにこたえたのではないでしょうか!?

 

私は道民なので?関係ないかもしれませんが寒さにはめっぽう強いです!

 

個人的にはやっと雪が降ったか。。。という感じでした。

 

 

 

 

さて、今年も残りわずかとなりましたが、

 

思い返せば、クリスマスもついこの前ありましたね!

 

そこで私は家の近くにあった「アルプス」というケーキ屋さんへ行きました。

あまり食べ過ぎると胃もたれするので二つで我慢しておきましたww

 

ハートのケーキとてもかわいいですよね(^^♪

 

これは表面がコーティングされており甘酸っぱい恋の味がします💛

 

. . . . 、まぁそんな冗談はさておき隣のチョコのロールケーキは甘すぎず

 

丁度良い味でコーヒーとの相性は抜群でした!!

 

今年のクリスマスはケーキを食べれて良かったです。

 

 

 

 

ではここで喜びの声を載せますね!

 

ずっと腰痛で悩んでいた時にこちらを見つけて

通わせてもらいましたがとても親切に対応して下さり

助かりました。ありがとうございます。

抒情に治していけるようにこれからもよろしくお願いします。

 

 

コメント

ご感想ありがとうございます。今まで積み重ねてきたものがありますので

これから少しずつ歪みにくいお体にしていき、痛みの出にくいお体になるように

一緒に頑張っていきましょう。

Merry Christmas!!

2017年12月27日

 皆さんこんにちは!

肩・腰・背骨・交通事故専門治療といえば名古屋瑞穂接骨院!!!

名古屋瑞穂接骨院のドカ弁こと鳥居です♪

あっとゆうまに12月も暮れにさしかかってきており

本日12月27日に朝起きた時、びっくりしたんです。。。

なんと雪が降っているじゃありませんか!?

名古屋が12月に雪が降る事はなかなか珍しいと思い、ちょっとだけ

テンション上がってしましました(笑)

さて、今からさかのぼる事2日前に名古屋瑞穂接骨院では

クリスマスイベントを開催しましたー!!!

それがこちら↓

 

伴先生の決め顔???がとても良いですね(笑)

たくさんの方に来て頂き、私達のおじサンタで笑顔を皆さんに

お届けする事が出来ました!!!

ハロウィンに引き続き、毎回このようなイベントで盛り上がっていますので

都合が悪く来られなかった方も、今このブログを見ておられる方も

是非、一度覗きにきてみてはいかがでしょうか(^^♪

はいー、ここで喜びの声の紹介です!

名古屋市瑞穂区在住 27歳 女性

肩の痛み、姿勢が気になり通い始めました。

当初よりも痛みを感じにくくなり、施術の後は気持ちいいです。

これからもよろしくお願いします。

との声を頂きました!!!

こちらこそよろしくお願いします(^^)/

 

皆で鍋!

2017年12月21日

こんにちは肩・腰・背骨・交通事故専門治療、名古屋瑞穂接骨院の伴です。

12月は寒い!こんな時は鍋に限る!

ということでわれらの先輩、湯沢先生のご自宅へ足を運び

先生方、患者さんと一緒に鍋パーティをしてまいりました!(^^♪

湯沢先生はどの写真もぶれていますねww

しっかり写ってくれないみたいです。。。

 

やっぱり鍋はいいですね!ここまで大人数で鍋をしたことがあまりなかったので

良い経験にもなりましたし、何より楽しくワイワイできたのが一番うれしかったですね!!

僕は肉ばかり取るので野菜を食べなさい。と皆さんに怒られる始末・・・(*_*;

野菜は食べましょう。

写ってはいませんが日本酒もいただきまして、だいぶ酔ってしまいましたがとても美味しかったです。

また冬が終わる前に鍋をしたいものです。

 

 

 

ではここで喜びの声載せますね!

お名前だいきさん 22歳

腰と肩が重く痛みが酷くて寝られなくなった時に名古屋瑞穂接骨院さんにお願いしました。

以前、他の整骨院に行った時は全く症状がよくならず治療説明もありませんでしたが

治療の内容もしっかりと説明して頂いたことやゆがみ矯正を行った際、驚く程身体が

軽くなりました。院内も清潔で施術師さんもいい意味で距離が近く相談しやすいです。

 

コメント

寝られないほどひどい状態で生活をしていてとても辛かったと思います。

これからは矯正後のような身体が軽い状態が続いていくよう

治療していきましょうね!!

一日外出録 ハンチョウ

2017年12月20日

肩、腰、背骨、交通事故専門治療といえば名古屋瑞穂接骨院!!!

どうも皆さんこんにちは!名古屋瑞穂接骨院のドカ弁こと鳥居です(^^♪

只今、12月20日、、、ここまでくると世の中クリスマスムードで

どこに行ってもイルミネーションがキレイですよね♪

2017年はめぐりあわせがよく、クリスマスに連休を取られている方も多いのでは

ないでしょうか?

そんな中、名古屋瑞穂接骨院では12月25日、26日とクリスマスイベントを開催します🎉

催しも行いますので、皆さん是非お越しください!ちなみにヒントはブログです!

もう一度言います!ブログです。多くは語りません(笑)

どうでも良い事ですが、鳥居は最近がむしゃらにマンガを読み漁っております(笑)

その中でも、とくに面白かったものを紹介しますね!それは「一日外出録 ハンチョウ」

とゆうマンガ。なんと言っても映画でも話題になったカイジのスピンオフになります!

感想ですが、ただ単に面白い(笑)

ちょっとしたところで「ぷっ」とふきだしてしまいますし

主人公の人心掌握術も単純ですがとても見ごたえがありますので

是非、興味があったら見てみてくださいね(^◇^)

 

では喜びの声の紹介です!

年齢39歳 名古屋市瑞穂区在住  S・Kさん

膝の痛みが酷く、診てもらいました。

首、肩、腰等も治療してもらい、知らないうちに膝の

痛みもなくなり、全身が楽になりました。ありがとうございました。

 

 

イルミネーション

2017年12月19日

こんにちは!肩・腰・背骨・交通事故専門治療といえば、名古屋瑞穂接骨院の岡田です。

最近寒い日が続き体調が良くない方が多いですが、皆さんは大丈夫でしょうか?

こういう日は風邪などひかないよう、体を温めてお過ごしくださいね。

さて、冬になると毎年見る光景がありますよね。

今回も外出先でこれを見つけて撮りました。

左から2枚は地元で、3枚目は帰省した時のものです。

これを見ると冬も悪くないですね。(笑)

 

 

さて、本日の喜びの声です。

楽になりました

肩と腰の痛みが酷く、何とか治したいと思い自宅から近くのこちらの接骨院を選びました。本日で6回目の通院です。初回より大分肩、腰の痛みが楽になりました。これからも続けて通院する予定です(^ω^)
オススメです!

 

スタッフから

ありがとうございます。
たくさんある接骨院の中から、当院を選んでいただき光栄です(^^)
今後も、もっと良い状態になるようにお体のメンテナンスをしていきましょう♪

 

 

岡崎城へ!

2017年12月14日

皆さんこんにちは!肩・腰・背骨・交通事故専門治療、名古屋瑞穂接骨院の伴です。

先週から凍えるような寒さがやってまいりましたね。

そこでみなさん、身体冷えているのではないですか?

足の冷えは体の冷えに繋がります!血流が悪くなりやすいので家にいる時も

首からしっかり暖めてあげてくださいね。

 

 

さて、今回は前回のブログの続きになります。

前回、大高緑地公園へ行った後さらに進み岡崎市まで自転車を飛ばしてきました‼

丁度いい距離で気温もそこまで低くなく快適でしたよ~

そして到着してからは岡崎城を拝見し川沿いを走っていると

なにやら美しい物が、、、それがこちら。

岡崎城の下に紅葉が!?

ついつい写真を撮りたくなってしまうくらいとても綺麗でした(*´ω`)

こうやって足を運んでいくと携帯の中からはとても想像できない

風景や景色が見れるんですね。

まだまだ愛知を知り尽くしてはいないので、

冬が終わり次第また冒険に出かけようと思います!!

 

 

では、ここで喜びの声をご紹介いたします。

T.Wさん

施術時のポイントや力の入り方、時間の丁度良さが大変気に入ってます。

術後は身体も気分もスッキリして続けていきたい気持十分です。

お店もスタッフも明るく気持ちよく又、大変親切で丁寧な応対には感謝しています。

いつもありがとうございます。

 

コメント

T.Wさんもいつも明るく接して頂いてとても元気をもらっています。

ありがとうございます。少しでもいい状態が続くように

一緒に頑張っていきましょう‼

 

H29 株式会社FAMMY忘年会!

2017年12月13日

肩、腰、背骨、交通事故専門治療といえば名古屋瑞穂接骨院!

どうも皆さんこんにちは!名古屋瑞穂接骨院のドカ弁こと鳥居です!!

12月も中旬になり年末にかけての準備は順調でしょうか?

掃除を頑張り過ぎてぎっくり腰や手の使い過ぎによる腱鞘炎やテニス肘など

この時期に多い様にも感じますので、皆さん気を付けてくお過ごしください。

さて、H29.12.9、、、名古屋瑞穂接骨院と北区接骨院の合同忘年会を行いました!

今回は本社のファミー午後の整骨院から安藤先生も参加してくださいました!

なんと安藤先生、この日、39歳のBirthdayなんです(^^)/

これで30代も最後かぁ、、、と嘆いていましたね(笑)

よくライターをなくす安藤先生なので、なくさない為に

私達からZippoをプレゼントしました!もうなくさないでください(笑)

そして、我が名古屋瑞穂接骨院の嬢こと岡田先生の飲みっぷりも豪快で

ぐいぐい飲んで日頃の鬱憤を晴らすようでした(笑)

そんな感じで名古屋瑞穂接骨院と北区接骨院の合同忘年会は幕を閉じたのでした!!!

 

喜びの声の発表です

名古屋市瑞穂区在住

新瑞橋駅からすぐで通うのに便利です。
先生方も優しく、小さな子どもを連れていっても治療が受けられます。
歩けないくらい痛かった腰痛が一度の治療でかなり改善されました。
これからは再発しないように定期的に通います。

 

スタッフから

お体の調子はいかがでしょうか?
定期的なケアは本当に大切です(^-^)お家でもお子さんと一緒に楽しみながらストレッチなど
やってみてくださいね♪

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