ブログ一覧
癖のなった捻挫を予防する筋トレ
癖のなった捻挫を予防する筋トレ
皆さんこんにちは 名古屋瑞穂接骨院の山田です。 今回のブログでは、癖になった捻挫を予防する筋トレを紹介します！ このブログを最後まで見ることによってスポーツなど身体を動かしたときに捻挫しにくくなります。 捻 […]
デスクワークで背中の張りが強くなる人におすすめな体操を紹介します。
デスクワークで背中の張りが強くなる人におすすめな体操を紹介します。
皆さんこんにちは。 名古屋瑞穂接骨院の山田です。 今回のブログでは、デスクワークで背中のハリが強くなる人におすすめの体操を紹介します。 このブログを最後まで見る事によって背中のハリがどんどん改善して仕事もはかどるようにな […]
2022.05.27
カテゴリー：未分類
車の乗り降りで腰が痛い人へおすすめの筋トレ
車の乗り降りで腰が痛い人へおすすめの筋トレ
皆さんこんにちは。 名古屋みず瑞穂接骨院の山田です。 今回のブログでは、車の乗り降りで腰の痛みがある方におすすめの筋トレを紹介します。 このブログを最後まで見ることで車の乗り降りでの腰痛が改善されて長い時間運転ができるよ […]
2022.05.12
カテゴリー：未分類
実年齢よりも若く見えれるようになるストレッチ
実年齢よりも若く見えれるようになるストレッチ
皆さんこんにちは、名古屋瑞穂接骨院の山田です。 今回のブログでは、実年齢よりも若く見えるようになるおすすめのストレッチを紹介したいと思います。 実年齢よりも高くみられてしまう一番の原因は姿勢が悪くなってしまっているからか […]
2022.04.28
カテゴリー：未分類
歩いているときによろけてしまう方に向けた筋トレを紹介
歩いているときによろけてしまう方に向けた筋トレを紹介
皆さんこんにちは。 名古屋瑞穂接骨院の山田です。 今回のブログでは歩いているときによろけてしまう人におすすめの筋トレを紹介していきます。 このブログを最後まで読むことで、歩いているときによろけてしまう。これが改善されます […]
2022.04.5
カテゴリー：未分類
階段を降りる際の痛みに効果的な筋トレを紹介します
階段を降りる際の痛みに効果的な筋トレを紹介します
名古屋瑞穂接骨院の山田です。 今回のブログは階段を降りる際に膝が痛む方に向けた筋トレを紹介します。 このブログを最後まで読むことで、階段を降りる際の膝への負担が減り、スムーズに膝を動かすことができると思います。 今回紹介 […]
階段を登る時の膝痛ストレッチ
階段を登る時の膝痛ストレッチ
みなさんこんにちは！名古屋瑞穂接骨院の山田です！ 今回のブログでは、階段を登る際に膝が痛む方におすすめのストレッチをお伝えします！ 先日患者さんで階段を登るときに膝が、痛いという方がいまして、この方にお伝えしたストレッチ […]
荷物を持つ負担を減らす体操
荷物を持つ負担を減らす体操
YouTubeをご覧の皆さんこんにちは 名古屋瑞穂接骨院の山田です。 今回は中腰で荷物を持つ前に腰への負担を減らす体操をお伝えしたいと思います。 今回の内容を実践することで、荷物を持つときの腰えの負担を減らすことができる […]
2022.03.7
カテゴリー：未分類
