ブログをご覧の皆さんこんにちは。 名古屋瑞穂接骨院の高橋です。 今回は、殿筋の筋トレを紹介します。 殿筋とは 殿筋はお尻についている筋肉で、股関節の横や後ろ側にあり、股関節を包むように着いています。殿筋は歩く際の身体の安 […]