肩こり | 名古屋瑞穂接骨院
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首こりや肩こりでお悩みの方必見!お皿洗いをしながら首のストレッチ

首こりや肩こりでお悩みの方必見!お皿洗いをしながら首のストレッチ

電話:052-841-2355名古屋市瑞穂区瑞穂通り8-12-2成田ビル1F

ブログ一覧

首こりや肩こりでお悩みの方必見!お皿洗いをしながら首のストレッチ

首こりや肩こりでお悩みの方必見!お皿洗いをしながら首のストレッチ

ブログをご覧の皆さんこんにちは。 名古屋瑞穂接骨院の高橋です。 今回は、首の筋肉のストレッチを紹介します。 どんな筋肉? 今回は首の筋肉の中でも、斜角筋と胸鎖乳突筋のストレッチをお伝えしていきます。 この筋肉は、首や頭か […]
2023.03.15

肩こりでお悩みの方必見!掃除をしながらエクササイズ

肩こりでお悩みの方必見!掃除をしながらエクササイズ

ブログをご覧の皆さんこんにちは。 名古屋瑞穂接骨院の高橋です。 今回は、斜角筋のエクササイズを紹介します。 斜角筋とは 斜角筋は、首についている筋肉で首を前や横に倒す働きと横に回す働きをしています。 この筋肉は肋骨を引き […]
2022.12.7

肩の痛みで悩んでいた患者さんの施術と経過

肩の痛みで悩んでいた患者さんの施術と経過

症例発表とは 始めて来られる方へ向けて、当院に通われている患者さんのお身体の状態や、お悩み、治療、経過をお伝えしていきます。 当院の治療の流れ 患者さんの症状をお聞きする    ↓ 治療の目標を決める    ↓ お身体の […]
2022.10.12
カテゴリー:五十肩,肩こり,肩の痛み

棘上筋の筋トレ

棘上筋の筋トレ

ブログをご覧の皆さんこんにちは。 名古屋瑞穂接骨院の高橋です。 今回は、棘上筋の筋トレを紹介します。 棘上筋とは 棘上筋は、肩周りについている筋肉です。 三角筋と共に真横に腕をあげる働きがあります。 棘上筋を鍛えると、物 […]
2022.10.5
カテゴリー:五十肩,肩こり,肩の痛み

三角筋の筋トレ

三角筋の筋トレ

ブログをご覧の皆さんこんにちは。 名古屋瑞穂接骨院の高橋です。 今回は、三角筋の筋トレを紹介します。 三角筋とは 三角筋は、三角の形状で、肩関節を前後や外側から覆う分厚い筋肉です。 三角筋は、上腕を色々な方向に動かす役割 […]
2022.09.14
カテゴリー:肩こり,肩の痛み

上腕三頭筋の筋トレ

上腕三頭筋の筋トレ

ブログをご覧の皆さんこんにちは。 名古屋瑞穂接骨院の高橋です。 今回は、上腕三頭筋の筋トレを紹介します。 上腕三頭筋とは 上腕三頭筋は、二の腕の後側にある筋肉で、肘を伸ばすときや脇を閉めるときに使われる筋肉です。 上腕三 […]
2022.08.31

上腕二頭筋の筋トレ

上腕二頭筋の筋トレ

ブログをご覧の皆さんこんにちは。 名古屋瑞穂接骨院の高橋です。 今回は、上腕二頭筋の筋トレを紹介します。 上腕二頭筋とは 上腕二頭筋は、二の腕の前側にある筋肉で、腕の力こぶを作る筋肉です。腕を支えて安定させる働きをしてい […]

新年 喜びの声

新年 喜びの声

新年明けましておめでとうございます🎍 今年も名古屋瑞穂接骨院をよろしくお願い致します🙇‍♂️ 今年一回目のブログは患者さんからの喜びの声を発表して […]
2022.01.7
カテゴリー:未分類,肩こり

喜びの声

喜びの声

皆さんこんにちは! 名古屋瑞穂接骨院の山田です。 今回のブログでは、久しぶりに喜びの声を書いていきたいと思います。   首肩の痛みが… 首肩の痛みで治療させていただきました。 最初に治療受けたときは […]
2021.11.5

猫背の改善方法!

猫背の改善方法!

皆さんこんにちは! 最近筋トレにハマっている名古屋瑞穂接骨院の山田です。 ☑️最近首肩が凝りやすい ☑️背中が丸まってきた ☑️頭痛があ […]