膝の痛み | 名古屋瑞穂接骨院
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膝の痛みで悩む方におすすめのエクササイズ

膝の痛みで悩む方におすすめのエクササイズ

電話:052-841-2355名古屋市瑞穂区瑞穂通り8-12-2成田ビル1F

ブログ一覧

膝の痛みで悩む方におすすめのエクササイズ

膝の痛みで悩む方におすすめのエクササイズ

ブログをご覧の皆さんこんにちは。 名古屋瑞穂接骨院の高橋です。 今回は、大腿四頭筋のエクササイズを紹介します。 大腿四頭筋とは 大腿四頭筋は太ももの前側に付いている筋肉です。 大腿四頭筋は歩く時や立っている時に体を支える […]
2022.11.2

腓腹筋の筋トレ

腓腹筋の筋トレ

ブログをご覧の皆さんこんにちは。 名古屋瑞穂接骨院の高橋です。 今回は、腓腹筋の筋トレを紹介します。 腓腹筋とは 腓腹筋はふくらはぎについている筋肉です。 膝を曲げる動作と足先を伸ばす動作を行っています。 ふくらはぎは足 […]
2022.09.28

一人で巻ける膝のテーピング

一人で巻ける膝のテーピング

ブログをご覧の皆さんこんにちは。 名古屋瑞穂接骨院の高橋です。 今回は、1人で巻ける膝のテーピングを紹介します。 テーピング テーピングはケガの予防や悪化を防ぐために、関節や筋肉に巻いて固定することです。テーピングを巻く […]
2022.09.7
カテゴリー:膝の痛み,膝の痛み

階段を降りる際の痛みに効果的な筋トレを紹介します

階段を降りる際の痛みに効果的な筋トレを紹介します

名古屋瑞穂接骨院の山田です。 今回のブログは階段を降りる際に膝が痛む方に向けた筋トレを紹介します。 このブログを最後まで読むことで、階段を降りる際の膝への負担が減り、スムーズに膝を動かすことができると思います。 今回紹介 […]
2022.03.17
カテゴリー:未分類,膝の痛み

階段を登る時の膝痛ストレッチ

階段を登る時の膝痛ストレッチ

みなさんこんにちは!名古屋瑞穂接骨院の山田です! 今回のブログでは、階段を登る際に膝が痛む方におすすめのストレッチをお伝えします! 先日患者さんで階段を登るときに膝が、痛いという方がいまして、この方にお伝えしたストレッチ […]
2022.03.9
カテゴリー:未分類,膝の痛み

膝内側の痛み 鵞足炎

膝内側の痛み 鵞足炎

皆さんこんにちは! 名古屋瑞穂接骨院の山田です! 今回は鵞足炎についてブログを書いていきたいと思います。 ✔︎膝の内側に痛みがある ✔︎階段の登り下りで膝の内側に痛みがある ✔︎ […]
2021.10.13
カテゴリー:未分類,膝の痛み,鵞足炎

バトミントン 廣田彩花選手の膝のケガ 前十字靭帯損傷とは?

バトミントン 廣田彩花選手の膝のケガ 前十字靭帯損傷とは?

皆さんこんにちは! 肩腰背骨交通事故専門治療名古屋瑞穂接骨院の山田です。   今東京オリンピックが開催されてますね! 開催されるのかどうかもわからない状態で努力してきた選手たちをテレビで見て勇気をもらっています […]
2021.07.28
カテゴリー:膝の痛み

ファスティングを終えて

ファスティングを終えて

皆さん、こんにちは! 肩・腰・背骨・交通事故専門治療、名古屋瑞穂接骨院の岡田です。 先日瑞穂スタッフ全員、1週間ファスティングを終わりました。 各スタッフそれぞれファスティングの効果が出ていて、 前よりもかなり大きな体質 […]

今週からファスティング!!

今週からファスティング!!

こんにちは! 肩・腰・背骨・交通事故専門治療、名古屋瑞穂接骨院の岡田です。 お盆休みは大丈夫でしたか? 台風10号がお盆に来て、帰省する方や旅行する方はとても大変だったと思います。 私も当初は3日間帰省する予定でしたが、 […]

梅雨、真っ只中・・・

梅雨、真っ只中・・・

こんにちは! 肩腰背骨交通事故専門治療、名古屋瑞穂接骨院の岡田です。 もうすぐ6月も終わりますね。 明日から一週間くらい(?)長い雨が降るらしいです。 雨は嫌ですが、水不足が解消されるのではないでしょうか? あと、こんな […]