ブログ一覧
膝の痛みで悩む方におすすめのエクササイズ
膝の痛みで悩む方におすすめのエクササイズ
ブログをご覧の皆さんこんにちは。 名古屋瑞穂接骨院の高橋です。 今回は、大腿四頭筋のエクササイズを紹介します。 大腿四頭筋とは 大腿四頭筋は太ももの前側に付いている筋肉です。 大腿四頭筋は歩く時や立っている時に体を支える […]
一人で巻ける膝のテーピング
一人で巻ける膝のテーピング
ブログをご覧の皆さんこんにちは。 名古屋瑞穂接骨院の高橋です。 今回は、1人で巻ける膝のテーピングを紹介します。 テーピング テーピングはケガの予防や悪化を防ぐために、関節や筋肉に巻いて固定することです。テーピングを巻く […]
癖のなった捻挫を予防する筋トレ
癖のなった捻挫を予防する筋トレ
皆さんこんにちは 名古屋瑞穂接骨院の山田です。 今回のブログでは、癖になった捻挫を予防する筋トレを紹介します！ このブログを最後まで見ることによってスポーツなど身体を動かしたときに捻挫しにくくなります。 捻 […]
こんにちは（＾－＾）
こんにちは（＾－＾）
肩、腰、背骨、交通事故専門治療、名古屋瑞穂接骨院の後藤です(＾◇＾)更新遅くなってしまい申し訳ありません。最近は寒い日が多くなってきましたね。年末も近くなり、忘年会や大掃除などでみなさん忙しいのではないでしょうか？身体に […]
2015.12.22
カテゴリー：膝の痛み
