名古屋市瑞穂区で肩が痛いといえば

名古屋瑞穂接骨院！

こんにちは！名古屋瑞穂接骨院の今村です。

今日は、名古屋で雪が降ってました・・・相変わらず寒いですね。(^^;

最近、寒くて身体を動かす事が少ないので、

瑞穂運動公園のスポーツジムに行ってきました。

かなりの人がトレーニングをしていてびっくりしました。

今回、自分は初めてだったので、スタッフの方に教えてもらいながら

トレーニングをさせてもらいました。

最初に柔軟体操をビデオを見ながらやって、そのあとバイクに乗って、

後、各筋トレの器具を5回1セットでやってみました。

1時間ぐらいのトレーニングでしたが、すごく分かり易く説明してくれて

とても楽しかったです。金額も1ヵ月1600円と格安です！

最初は教えてくれる人もいるのでとてもお得でした！

週に1回ぐらいでトレーニングしていきたいと思います。

頑張ってやせなきゃ・・・(；ﾟДﾟ)

今日もブログを見てくれた方に感謝です。

これからもよろしくお願いします。

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