名古屋市瑞穂区で腰の痛みの治療といえば、名古屋瑞穂接骨院!
名古屋瑞穂接骨院の後藤です。
ブログの更新がとどまっていて、すみませんでした。
皆さん、最近寒さで体調を崩していませんか?
患者さんの中でも体調を崩している方が、増えてきて心配です。
この時期はしっかりお風呂にはいったり、栄養をとるのが大事になりますよね(>_<)
栄養ということで、今回は私が好きな「みかん」について少し調べてみました。
みかんには免疫力を高める作用だけでなく、さまざまな効果があるみたいです。
美白効果のあるビタミンC,むくみを解消するカリウム、そしてみかんの皮に含まれるへスぺリジンという成分には、血液をサラサラにする働きがあるみたいです。また便秘にもよい食物繊維、疲労回復にもいいクエン酸なども豊富に含まれているそうです。
調べてみると、みかんってすごい食べ物なんですね!!
積極的に食べていこうと思います!
皆さんもしっかり栄養をあるものをとって、健康な体をつくっていきましょう♪
今日もブログを読んでいただき感謝です。